日記。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日(金)

日記。

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天気、曇り→雨
AM9:30
【朝ごはん】 白米、梅干し2個、大根と人参の味噌汁。
グランダキシン1錠、ノイロトロピン2錠。

頭痛、背中の痛み、身体の重怠さ、胸焼け感、手冷え、酸素が薄いカンジ。       

PM12:30
【昼ごはん】シーチキン手巻き、ミニ温野菜サラダ(コンビニ)
グランダキシン1錠、ワイパックス1錠。

PM16:00
【間食】紫イモあんパン、かっぱえびせん、チョコアイス2本、ライ麦サンド


PM18:30
【晩ごはん】 白米、味噌汁、サラダ、焼鮭
グランダキシン1錠、ノイロトロピン2錠。

【今日の感想】野菜を摂るように心がけた。
薬の量を増やした。グランダキシン服用2日目、これが効果を成してくれるのを期待するばかりだ・・・

【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ(回) のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間(時間) のグラフ
 
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