皆青春してるね【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

皆青春してるね
< 楽しい会食 　｜　ガビ〜ン >
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今日もお仕事行ってきます。
旦那は朝早くからお仕事。息子は昨日１ヶ月ぶりのお休みで午前様。
今日は娘の番みたい。
皆青春してるね。

では行ってきます
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仕事が終わって，ゲンちゃんをビーチに連れて行きました。
すっかり秋の海。
でも泳いでる人もいたわ〜。水が凄く冷たかった。

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岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=中田町上沼=8.8=相川ダム
=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=
笹長根山=5.3=気仙町県境=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前=3.4=
下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=
鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=
釜石小縄崎=11.6=両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場=7.7=
船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学校前
=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=
宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神崎=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場
=10.5=野田玉川=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳=12.2=長倉
=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=
草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳
=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
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【記録グラフ】
万歩計
9860歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ホットクロスバン（1人前） 188 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
9時
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
10時
人参（1人前） 18.5 kcal
13時
キムタクご飯（1人前） 275 kcal
ソーセージ（1人前） 167 kcal
ニラたま豆腐（1人前） 121 kcal
16時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
ソーセージ（1人前） 167 kcal
  1509 kcal
コメント
ハナユビ 2012/03/24 08:52 
いっちばぁぁぁ～ん☆
青春～♫　それは眩しいきぃ～せつぅ～♫
青春～♫　それは自由なつぅ～ばさぁ～♫
はるか遠い昔、オイラにもあった記憶が…（笑）
うん
 どんぐり27 2012/03/24 17:55 
今もあるよ〜探せばね。
syunfamily 2012/03/24 13:27 
うん
幾つになっても、青春～したいですね（笑）
 どんぐり27 2012/03/24 17:56 
はい、人生楽しくなります　
うみのおとこ 2012/03/24 15:28 
楽しそうな文字ですね＾＾
 どんぐり27 2012/03/24 17:56 
でスよね，飛んでる感じ，漢字？
三輪昌志 2012/03/24 20:04 
食欲だけは…青春を引きずっております。
苦しんでおりまする～～～(T_T)。
 どんぐり27 2012/03/24 20:12 
あれま、，，他も始めようよ。
みたお 2012/03/24 21:13 
そっちはこれから冬だもんね･･･
こっちは少しずつ暖かくなってるよ＾＾
これから桜で花見シーズンだぁ＾＾
 どんぐり27 2012/03/24 22:12 
良いね〜。けさは何か肌寒かった。
打ち水 2012/03/25 08:07 
日差しが暖かく感じます。
こちらは、春ですね。
 どんぐり27 2012/03/25 08:58 
羨ましいです。こっちは朝が寒くなってきました。
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