楽しい会食【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

楽しい会食
< 日本の焼き肉 　｜　皆青春してるね >
楽しい会食 画像1 楽しい会食 画像2
昨夜はロスの伯父さんのとても親しい友達夫妻との会食。

旦那さんの方は某大学の現役教授、奥様は私立高校の校長先生をしていらしたとの事。
何でも一人息子さんのお嫁さんが日本人のハーフらしく，１／４の孫娘は「恵美子」ちゃんというお名前。
かわいくて仕方がないらしいです。日本に行かれた事もあるらしく、
つきる事のない楽しい会話と笑い、、、

昨日は旦那は一日仕事を休み彼らを車でいろんな所に案内した模様。
雨が降ったりやんだりの優れない天気だったので，車での観光は最適だったみたいです。
ぜひロスに来た時は家に泊まるようにと誘われ，半分その気になった私たちでした。
焼き肉もたんまりたべてお勘定はあっち持ち。

満腹感の後、，，体重が気になったけど考えない事に。
たんまりの焼き肉を食べた割には体重２００gの増。でも体脂肪は1％減。
まだ自分の体の事がよくわかってないのかしら、、、

今日はいい天気。
これからお仕事行ってきます。

写真：お散歩中のけさの空、朝７時半。

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岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=中田町上沼=8.8=相川ダム
=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=
笹長根山=5.3=気仙町県境=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前=3.4=
下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=
鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=
釜石小縄崎=11.6=両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場=7.7=
船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学校前
=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=
宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神崎=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場
=10.5=野田玉川=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳=12.2=長倉
=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=
草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳
=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
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【記録グラフ】
万歩計
8731歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ホットクロスバン（1人前） 188 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
10時
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
11時
人参（1人前） 18.5 kcal
13時
おかき（1人前） 96.1 kcal
14時
パスタ（1人前） 359 kcal
15時
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ニラたま豆腐（1人前） 121 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1041 kcal
コメント
きこたん 2012/03/23 07:09 
お肉美味しく召し上がって何より～ヽ(´▽`)/

私思うにお肉はそんな太らない気がするのね、食べあわせ次第で…(*´∇｀)
 どんぐり27 2012/03/23 21:08 
＞私思うにお肉はそんな太らない気がするのね、食べあわせ次第で…(*´∇｀)
まあでも量次第でよね。
みたお 2012/03/23 09:39 
楽しい一日でよかったね～＾＾
たまにはそういう日がないとね～＾＾
 どんぐり27 2012/03/23 21:08 
そうね，，，久々でした。
syunfamily 2012/03/23 12:20 
お肉をいっぱい食べても、動き回ったりすると
体脂肪は減るみたいだよ～（＾＾;
 どんぐり27 2012/03/23 21:09 
＞動き回ったりすると体脂肪は減るみたいだよ～（＾＾
本当？まあこんな事はあまりないからいいでしょう。これから2−３日節制します。
三輪昌志 2012/03/23 15:08 
家庭用の体重体脂肪組成計って、
筋肉＆骨以外は、全て体脂肪として計量されますから、
例えば、お通じが滞りがちな時は高くなりますよ。
あまり、一喜一憂しないほうがよろしいですよ＾＾。

昨日みたいな時に…体重の事は、無粋ですから、
しっかり食べて正解ですよ（笑）。
 どんぐり27 2012/03/23 21:10 
＞家庭用の体重体脂肪組成計って、筋肉＆骨以外は、全て体脂肪として計量されますから、
そうなんだ，，，しらなかった。
うみのおとこ 2012/03/23 17:27 
きれいな街並みですねー
 どんぐり27 2012/03/23 21:10 
ありがとうございます。家の近所です。ゲンちゃんの散歩道。
ハナユビ 2012/03/23 18:30 
楽しい時間に、焼き肉三昧☆
それで、数値のインパクトが抑えられたとくりゃ～、
こいつぁ～神の思し召しってもんさ～。
もうちょっと食べても良かったんじゃない！？（笑）
うん
 どんぐり27 2012/03/23 21:11 
＞もうちょっと食べても良かったんじゃない！？（笑）
ハナユビさん、これって悪魔のささやき？
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