わずかな休暇【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日（火）

わずかな休暇
< 突然の休暇ｖ＾＾ｖ 　｜　またバイト★ >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】8:40

【お昼寝・仮眠】3時間

【合計睡眠時間】11時間40分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
11.66時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
湖池屋 スコーン たっぷりＢＢＱソース味 [袋] 80g（1人前） 432 kcal
カルビー ポテトチップス ダブルのり [袋] 60g（1人前） 332 kcal
ネスレ キットカット（2人前） 128 kcal
シジシージャパン ソフトせんべい（1人前） 52 kcal
アサヒビール すらっと（1人前） 87.5 kcal
ダイエー わが家の和み　さつま揚（1人前） 30 kcal
煮物（1人前） 29.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
森永製菓 リーフィ （2枚パックｘ6袋）（6人前） 492 kcal
山崎製パン まるごとソーセージ（1人前） 386 kcal
鶏肉（0.5人前） 59.6 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
  2353 kcal
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