3/28【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tana1eさんのトップページ>記録ノートを見る>3/28
12年03月28日（水）

3/28
< 20120426 　｜　20120403 >


【記録グラフ】
体脂肪率
36.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ジャスコ ひれかつ（3人前） 216 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [カン] 340ml（1人前） 109 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
チョコ（0.5人前） 223 kcal
  1996 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE