no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうぱん [袋] 1個（0.5人前） 259 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
FANCL ブルーベリー（10人前） 15 kcal
肉じゃが（1人前） 200 kcal
チキン（3人前） 90 kcal
卵焼き（2人前） 100 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
19時
oto マグロ 刺身（1人前） 50 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
いか　刺身（0.5人前） 50 kcal
レンコン焼き（1人前） 577 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ゼリービーンズ（2人前） 29 kcal
  1536 kcal
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