健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　10+71分
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　なし

【記録グラフ】
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
71分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
アンパン（1人前） 196 kcal
18時
紀文 イカ（1人前） 102 kcal
いわしフライ（1人前） 299 kcal
  1096 kcal
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