世界平和さん
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12年03月29日(木)
なんと1日で1.3Kも減りました @@;おぉー |
< (´∩`。)グスン
| 昨日、お買い物に行... >
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昨日1日やってみたことです
『お腹がすいたら食すこと』と書いて、目に見えるとこに貼ってみました
これを1日実践したところ、、、、 なんと1日で1.3Kも減りました @@;おぉー
いつもはお腹いっぱい食べてしまうんですが、お腹が満たしたら途中でもやめる これをやると、1日1回の食事とちょっとお煎餅をつまんで、コーヒーを飲むくらいで1日が終わりました
そんなんでお腹が空かないの?って思うでしょうが、 お腹がすいたら食すので、案外平気でした
いかに普段、お腹も空かないのに食べていたかと言うことがよく分かります ヾ(;´▽`A``アセアセ これしばらくやってみようと思っています
これで痩せたら、ラッキー!!なんですが・・・・ ヽ(*’-^*)。 (笑)
毎日2300歩 ☆☆☆|☆☆☆☆☆★☆|★★☆☆☆☆☆|☆☆☆☆☆☆☆|☆☆★☆☆★★
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