なんと1日で1.3Kも減りました @@;おぉー【世界平和さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>世界平和さんのトップページ>記録ノートを見る>なんと1日で1.3Kも減りました @@;おぉー
12年03月29日(木)

なんと1日で1.3Kも減りました @@;おぉー

< (´∩`。)グスン  | 昨日、お買い物に行... >
昨日1日やってみたことです

『お腹がすいたら食すこと』と書いて、目に見えるとこに貼ってみました

これを1日実践したところ、、、、
なんと1日で1.3Kも減りました @@;おぉー

いつもはお腹いっぱい食べてしまうんですが、お腹が満たしたら途中でもやめる
これをやると、1日1回の食事とちょっとお煎餅をつまんで、コーヒーを飲むくらいで1日が終わりました

そんなんでお腹が空かないの?って思うでしょうが、
お腹がすいたら食すので、案外平気でした

いかに普段、お腹も空かないのに食べていたかと言うことがよく分かります ヾ(;´▽`A``アセアセ
これしばらくやってみようと思っています

これで痩せたら、ラッキー!!なんですが・・・・ ヽ(*’-^*)。 (笑)


毎日2300歩
☆☆☆|☆☆☆☆☆★☆|★★☆☆☆☆☆|☆☆☆☆☆☆☆|☆☆★☆☆★★



【記録グラフ】
体重
65kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
みたお 2012/03/29 09:14
お!
新しい作戦だな!
結果を楽しみにしてるよ~♪
 世界平和 2012/03/29 10:05
これ続いたら、もしかして、もしかして、、、、ー ̄) ニヤッ 
杏宏ママ 2012/03/29 10:23
それ、続くのか?
 世界平和 2012/03/29 10:31
お腹が空いたな~って思ったら食すから、今のところ苦痛ではないよ
ただ今までみたいにお腹いっぱい食べないようにしている

まだ1日目だから、どうなるやら・・・・ ^^;
PONPY 2012/03/29 11:30
私もできるだけそういう風に食べてるんですけどねー
なぜか増えてる・・・
 世界平和 2012/03/29 16:43
>なぜか増えてる・・・
おい、おい、、、、
せっかくやる気になったのに・・・・ ^^;(汗)
三輪昌志 2012/03/29 12:28
明日になったら…元に戻る~~♪。
こんなん出ましたけど~~~(^_^;)。

とならないように祈っています。
 世界平和 2012/03/29 16:46
>明日になったら…元に戻る~~♪。
>こんなん出ましたけど~~~(^_^;)。
↓下の人もそうだけど、最近世界平和の性格を読まれているな!!(笑)

>とならないように祈っています。
実は、、、、・゜゜・(/□\*)・゜゜・うわ~ん 
あとは言えない!!
syunfamily 2012/03/29 13:26
(ー`´ー)うーーーーーーーーん 
三日坊主の予感が~~~(爆)
 世界平和 2012/03/29 16:51
>三日坊主の予感が~~~(爆)
syunさん、残念!!
一日坊主でした ^^;(笑)

さっき買い物に行って、お弁当を買って全部食べちゃいました ><;アチャー
どうも弁当はいかんな~♪
途中でよすと、作ってくれた人に申し訳ないような気がして、、、、(汗)

くれぐれも、↓下の人には内緒にお願いします
だって、いいかもしれないって言ってくれてるから・・・・(笑)
うみのおとこ 2012/03/29 15:15
おお!スゴイ効果ですねー
確かに、空腹よりも時間で食事してますね、いいかもしれない
 世界平和 2012/03/29 16:55
>確かに、空腹よりも時間で食事してますね、いいかもしれない
でしょ~♪
続けられればの話ですが、、、、(脇汗)

バービィーちゃん 2012/03/29 16:20
頑張れぇ~~!!
って、他人事じゃないんだけどね・・・・。
私も、夕飯の時に、いつまでも箸を持ち続けるのを止めようと思います。
 世界平和 2012/03/29 17:04
最近体重のことを考えると、幽鬱になります
どこまで育つんじゃいって感じです(笑)

バービィちゃんはいいわよ
166センチで58Kでしょ!!
私なんて162センチで6★Kなんだよ
ここに書き込めないことで、お察しを・・・・ (_ _|||)トホホッ
ボンド88 2012/03/29 17:25
すごいなぁ~~
とうとう世界さんも脂肪吸引以外の方法を思いついたのですね・・・
ア、マタイッテシマッタ・・・ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛
 世界平和 2012/03/29 17:32
>ア、マタイッテシマッタ・・・ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛
最近言いたい放題だね (爆)
なによ、私が太って走れないと思って、、、ハァハァ しんどー ~ε~ε~┌(|||´Д`)ノ 
今にみてろ~~~♪って言いたいところだけど、根性もねえしな~♪ (_ _|||)トホッ
紗羅月 2012/03/29 21:16
1日5食ってのに近い感じぽいですね。
必要な分だけカロリーとるから痩せそうです~。
あ、でも栄養バランスには注意した方がよさそうな。
 世界平和 2012/03/29 23:04
>1日5食ってのに近い感じぽいですね
そうかもしれませんね
何か自分に合ったダイエット法を探しているんですが、
飲み食いしたいし、痩せたいしで困っています ^^;
いっぱい食べても、痩せてる人って、、、、ほんと羨ましいです!!
ちびおかん 2012/03/30 04:30
それで1回に食べる量を100gにすると
「100gダイエット」になります。^^

お腹がすいたら100g食べるっていう方法です。
 世界平和 2012/03/30 07:33
えっ、100g?
それじゃー、ほとんど食べれないね ^^;(汗)
ちびゃんは、やってるの?

さて、これから体重計に乗るんだけど、減ってるかな~♪ (笑)

打ち水 2012/03/30 09:41
お伺いしてから2週間、私は2キロ近く太ったかな
かみさんいわく「最近食べっぷりがいい」そう言われてます。
今度お会いするときは、人が違って見えるかもね
 世界平和 2012/03/30 10:18
おはようございます♪

あれから2週間ですか?
早いですね~♪

早速復帰の日程が決まったみたいですね
よかったです!!

私が富士さんにお会いして思った印象と、
この2週間、日記を通して思ったことを言いますと、、、、
この早い復帰は、必然ですね!!

私自身、富士さんに対して、何の違和感もわきませんでした
自信を持ってあなたらしく、大きな気持で周りと接っしられたら、
きっとあなたの良さが出て来るんではないだろうか?

人の成長には個人差があります
自分には出来ても出来ない人もいます
そのへんをどのように考えるかは、富士さんのこれからの課題でしょうね

>今度お会いするときは、人が違って見えるかもね
そうですね!!
体重だけでなく、大きくなった富士さんを拝見できることを楽しみにしています

私も富士さんに負けないように、人間として少しでも成長できるといいのですが、、、、(汗)
打ち水 2012/04/01 07:15
コメントありがとうさん

こちらの桜も咲き始めました
きっといいことがあるでしょう
 世界平和 2012/04/05 07:18
富士さんの活躍を、遠くから見守っています (*^-^)ニコッ 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする