体重が思ったより下がらなかった【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

体重が思ったより下がらなかった
< 体重があがるー！ 　｜　湯の原温泉オートキ... >
コストコ行った。
ステーキ食い過ぎた。
運動なし

88kgの体重は予定外に重すぎる。先月より400gしか下がってない。

【朝ごはん】
菓子パン
【昼ごはん】
コストコのホットドッグ
コーラ
【間食】
チーズたら
【晩ごはん】
ごはん
ステーキ３００ｇ以上
ほうれん草
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脂肪量
27.28kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
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