4/1【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaz1971さんのトップページ>記録ノートを見る>4/1
12年04月01日（日）

4/1
< 3/31 　｜　4/2 >


【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.36km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
あけぼの 担々麺（1人前） 552 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サントリー トリスハイボール（1人前） 175 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
  2075 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE