日勤1日目【snow84さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月02日（月）

日勤1日目
< 朝帰り。 　｜　うーん >
今日から3日勤！

新人の指導もついてる。
明日からやるぜ＞＜

【記録グラフ】
ヤーナリズム
40分
ヤーナリズム（分） のグラフ
 		体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
12時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
19時
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
  1349 kcal
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