1041日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

1041日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
すきやき（1人前） 921 kcal
16時
イチゴショート（2人前） 413 kcal
21時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
22時
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
23時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2651 kcal
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