1040日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1040日目
12年04月02日（月）

1040日目
< 1039日目（GY... 　｜　1041日目（休養... >
【今日やった運動】
GYM 13:00-15:00

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
11時
ハーゲンダッツ ドルチェ ミルフィーユ（1人前） 300 kcal
16時
ウインナー（3人前） 193 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
23時
焼肉（1人前） 747 kcal
  2322 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE