1039日目（GYM 定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月01日（日）

1039日目（GYM 定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
20時
水炊き（1人前） 452 kcal
22時
ぞうすい（1人前） 202 kcal
23時
有限会社 藤井食品販売 しょうがのまんま（0.6人前） 71.4 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ（1人前） 320 kcal
  1978 kcal
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