1038日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

1038日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
17時
第一パン 黒糖くるみ蒸しパン [袋] 1個（1人前） 365 kcal
21時
豚バラと白菜（1人前） 338 kcal
神戸屋 フランスパン（0.5人前） 282 kcal
22時
ティラミス（1人前） 292 kcal
フランソア モンブラン（1人前） 358 kcal
  2567 kcal
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