走るのみ【眠たい治療家さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

走るのみ
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【今日やった運動】
ジョギング約9km
【運動した時間】
約1時間
【今日の感想】
息子の遊んで攻撃に筋トレできず。
なんとかジョギングはしてきた。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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