no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日（日）

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【朝ごはん】 薄皮あんぱん、バナナ、ソイラテ
【昼ごはん】 ベーグル、ベーコンエッグ、コロッケ、コーヒー
【間食】 抹茶ロールケーキ、ソイラテ
【晩ごはん】 握り寿司/玉子1貫、えび1貫、手羽先、生しいたけのチーズ焼き、ロールケーキ

【今日の感想】
　　今日はコーヒーを３杯も飲んでしまっている。カフェイン取りすぎだ。
　　

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
158142点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤマザキ 薄皮　沖縄黒糖入り　栗つぶあんぱん（1人前） 108 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 55 kcal
10時
オリヒロ アミノアシッド（1人前） 10 kcal
13時
BAGLE&amp;BAGLE 全粒粉ベーグル（1人前） 228 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
16時
ロイヤルホスト 抹茶ロールケーキ（1人前） 284 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 55 kcal
20時
かっぱ寿司 玉子（0.5人前） 120 kcal
無添くら寿司 えび（0.5人前） 70 kcal
手羽先煮（0.5人前） 132 kcal
生しいたけのチーズ焼き（1人前） 32.8 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 50 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 84 kcal
オリヒロ アミノアシッド（1人前） 10 kcal
  1634 kcal
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