1046日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日（日）

1046日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ピザトースト（2人前） 678 kcal
15時
日本マクドナルド チョコレートケーキ（2人前） 794 kcal
20時
日本製粉 ペスカトーレ（1.5人前） 548 kcal
21時
リゾット（1人前） 342 kcal
  2380 kcal
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