1045日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

1045日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
みそしる（2人前） 92.6 kcal
おにぎり　オムライス（1人前） 383 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
21時
豚バラと白菜（1.5人前） 507 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
  1901 kcal
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