no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

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【記録グラフ】
総消費カロリー
2814kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
 		EX歩数
4481歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
654kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脂肪燃焼量
21.8g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ローソン 赤飯（1人前） 230 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
12時
まいばすけっと コーン＆ポテトサラダ（1人前） 100 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
ジャンボリア 赤飯パック２００ｇ（1人前） 383 kcal
18時
仮面ライダーチョコ（1人前） 136 kcal
ブルボン エリーゼ（1人前） 19 kcal
20時
ニッポンハム 中華名菜　青椒肉絲（0.5人前） 187 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
高野豆腐（2人前） 212 kcal
21時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  2023 kcal
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