no title【くるっぽ~さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月11日(水)

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【記録グラフ】
総消費カロリー
3102kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
EX歩数
7532歩
EX歩数(歩) のグラフ
活動カロリー
942kcal
活動カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
11501歩
万歩計(歩) のグラフ
脂肪燃焼量
38.9g
脂肪燃焼量(g) のグラフ
食事の記録
2433kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
90.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
ベーコンエッグ(1人前) 112 kcal
サイゼリヤ ほうれん草のソテー(0.6人前) 63 kcal
12時
まぐろのぶつもり丼(1人前) --- kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
茶碗蒸し(1人前) 127 kcal
はまぐり(1人前) --- kcal
浅漬け(1人前) --- kcal
やよい軒 鉄火丼(2人前) 970 kcal
20時
森永 ベイク ショコラ(0.1人前) 23 kcal
マース・ジャパン・リミテッド miniスニッカーズ(1人前) 97 kcal
22時
ニッポンハム 中華名菜 酸辣麻婆豆腐(0.7人前) 139 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ごぼうサラダ(1人前) 87.9 kcal
ごはん(2人前) 470 kcal
  2433 kcal
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