再開！【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

再開！
< 今日はお休み 　｜　一安心 >
今日もお休み。

昨日と今日、4km走った。ゆっくりペースでねぇ。
桜並木を走りました。昨日は、最高！　今日は散り始めてました。
さあ、これからバリバリ走りますよぅ。

昨夜は10時には寝たッス。もたなかった(爆)
昨日はビールを飲んだので、体重ヤバ～。まっいいかぁ。

また、久しぶりに圧力なべ使った。
さて、もうちょっと夕食作りを・・・。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2012/04/10 18:39 
え～？何を作ったのかな？(≧▼≦)
私は圧力鍋怖くて使えない(笑)
 やぎひげ 2012/04/10 22:11 
手羽元の煮込みを作ったッス。
かんたんですなぁ。
ヘイポー 2012/04/10 19:06 
　やぎひげさん　こんばんわ

走りやすい気候になって来ましたね～調子はいかがですか～♪

先日～増上寺のお花祭に参加してきました～去年は･･･雨の中走ったんだよ～ってみんなに話しました(笑)

今年もみんなで走りたいですねェッ！！←走った後に飲みたいですね♪

リレーマラソンでも探してみようかな～！？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
 やぎひげ 2012/04/10 22:13 
こんばんわです。
これから足を戻さなきゃあです。
もう一年ですね。早いなあ。
また走りたいですね。
杏宏ママ 2012/04/10 20:17 
やっと、普通の生活に戻ったのかな？
 やぎひげ 2012/04/10 22:14 
う～ん、少しねぇ。っていうか、そうしないと持たないッス。
三輪昌志 2012/04/10 22:05 
何を作ったんですかぁ～～＾＾。
おかえりなさいですね～＾＾。
やぎひげ 2012/04/10 22:17 
高野豆腐煮、レバニラ炒め、うどんのサラダ。
手羽元は明日食べるのかな。
少しづつ、元の生活にねぇ。
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