4月11日【花ばたけさんの健康管理カラダカラノート】

花ばたけさん


1982年生(女性) 岡山県

4月11日

< 4月10日　｜　4月12日 >

【朝ごはん】
グリーンスムージー　400ml（ほうれん草、バナナ、ピーチ、レモン、水）
ケーキ　1カット
シリアル　1杯

【昼ごはん】
カレーうどん
大根とこんにゃくの煮物

【間食】
ケーキ　1かけ

【晩ごはん】
キムチチャーハン
わかめスープ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
スムージー（1人前）	100	kcal
セブンイレブンパウンドケーキ（1人前）	159	kcal
日本ケロッグオールブラン使用シリアルビスケットクリスプメープル＆ハニー味 [袋] 40g（1人前）	179	kcal
12時
なか卯カレーうどん（1人前）	642	kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前）	105	kcal
15時
セブンイレブンパウンドケーキ（1人前）	159	kcal
18時
マルハニチロチャーハン（1人前）	446	kcal
COOP わかめスープ（1人前）	15	kcal
	1805	kcal
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