4月12日【花ばたけさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日（木）

4月12日
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【朝ごはん】
グリーンスムージー400ml （バナナ、冷凍いちご、レモン、スプリングミックスサラダ、水）
シリアル　1杯

【昼ごはん】
エビカツサンド
コールスロー

【間食】
フレンチトーストアイスかけ

【晩ごはん】
餃子　10個
コールスロー


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スムージー（1人前） 100 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
12時
サークルK エビカツサンド（1人前） 344 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
15時
フレンチトースト（1人前） 100 kcal
江崎グリコ ミニセレ ソフトコーン バニラ 1個（1人前） 109 kcal
18時
餃子（2人前） 764 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
  1797 kcal
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