no title【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日(木)

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1718kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
87.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 スーパーヴァーム(1人前) 50 kcal
8時
充実野菜 緑黄色野菜ミックス280ml(1人前) 116 kcal
手巻き寿司 納豆(1人前) 198 kcal
ねぎとろ巻き(1人前) 396 kcal
14時
天玉うどん(1人前) 540 kcal
19時
明治乳業 スーパーヴァーム(1人前) 50 kcal
22時
とろろそば(1人前) 252 kcal
充実野菜 緑黄色野菜ミックス280ml(1人前) 116 kcal
  1718 kcal
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