健康と体力研究レポート【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日（木）

健康と体力研究レポート
< 三角食べ 　｜　おから >
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【記録グラフ】
万歩計
10624歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おにぎり（1人前） 247 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
豆乳（0.4人前） 58.9 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 8.5 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
焼きサバ（1人前） 135 kcal
じゃがいも（0.3人前） 19.3 kcal
切り干し大根（0.2人前） 17.9 kcal
ファンケル 発芽米（1人前） 236 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みそ汁（1人前） 61.3 kcal
ファンケル 発芽米（1人前） 236 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
マカロニサラダ（0.4人前） 181 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 17 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  2039 kcal
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