no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

くるっぽ～さん


1983年02月02日生(男性) O型千葉県

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【記録グラフ】

体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2939kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
ごはん（1人前）	235	kcal
トップバリュ緑黄色野菜のお豆腐バーグ（1人前）	142	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
15時
ナリスアップぐーぴたっ　豆乳おからクッキー黒ごまきなこ（1人前）	61.7	kcal
グリコクリームコロン [袋] 13.5g（2人前）	154	kcal
クリームパン（1人前）	229	kcal
日清焼そばU.F.O.そばめし（1人前）	429	kcal
16時
セブンイレブン米粉のバタークッキー（2人前）	66	kcal
20時
シチュー（1人前）	690	kcal
しじみの佃煮（1人前）	34.6	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
ごはん（2人前）	470	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
	2939	kcal
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