no title【MachiGuileさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月15日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
つみれ汁（0.2人前） 116 kcal
伊藤園 １日分の野菜（1人前） 74 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
ささみ（0.5人前） 52.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
17時
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 80 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（0.5人前） 40 kcal
21時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 80 kcal
オリジン東秀 砂肝（1.3人前） 80.6 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
イカと里芋の煮物（0.5人前） 96 kcal
ほたるいか（4人前） 53.8 kcal
ラタトゥイユ（0.4人前） 42.8 kcal
  1283 kcal
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