気持ちがおちてる【y.mitsuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

気持ちがおちてる
< 今日は疲れた 　｜　カウンセリング >
朝6時前に犬の散歩終了。
そのあと10時ごろまで寝た。
ちょっと気持ちが落ちて、胸くるしい感じ。
頓服のワイパックスのむ。
気持ち切り替えるため、ワンコとドライブ。
公園散歩して帰ってくる。

何しろ疲れ易い。
どんどん動いたり、運動をしたり、
訓練をすれば良いのだろうか？
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