午後実家へ【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日(月)

午後実家へ

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【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
バナナ1本 高菜玄米おにぎり いなりずし2個 豆乳ドーナツ
【間食】

【晩ごはん】
小豆玄米おかゆ 根菜の煮物 みそ汁
【夜食】

【今日の感想】
午後から実家へ
夜は遠赤サウナと母の手当て

【記録グラフ】
就寝時刻
23時間
就寝時刻(時間) のグラフ
夜の体重
42kg
夜の体重(kg) のグラフ
 
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