国産肉のハンバーガー【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月18日（水）

国産肉のハンバーガー
< 全粒粉のパン 　｜　忙しい日の歩数 >
今日は子供を病院に連れて行った帰り、遅くなったので外食。
子供の要望でモスバーガーへ。
メニューに国産肉使用しているバーガー発見。
とびきりハンバーグサンド。
国産といだけで少し安心。
http://www.mos.co.jp/menu/hamburger/tobikiri_kinnoteriyaki/
パン以外は国産を使用のようだ。
これひとつで488キロカロリー。
【記録グラフ】
万歩計
10019歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
トースト（1人前） 224 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
豆乳（1人前） 147 kcal
湯豆腐（1人前） 145 kcal
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
モスバーガー ハンバーガー（1人前） 310 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1430 kcal
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