no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月19日（木）

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【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
竹の子の天ぷら　竹の子の煮物　酢の物　みそ汁　ご飯
【間食】

【晩ごはん】 23：05
魚フライ　竹の子の天ぷら　大根おろし　みそ汁　ご飯
【夜食】

【今日の感想】

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