1060日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月22日（日）

1060日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（1人前） 520 kcal
14時
トースト（1人前） 270 kcal
16時
ロイヤルホスト パンケーキ（1人前） 601 kcal
21時
ミートローフ（1.5人前） 685 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
キリン協和フーズ タマゴスープ（2人前） 124 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2765 kcal
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