1061日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

1061日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
14時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
22時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
豆腐（2人前） 166 kcal
ミートローフ（0.5人前） 228 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
23時
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
  2904 kcal
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