1062日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月24日（火）

1062日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1.5人前） 405 kcal
16時
ヤマザキ ホットドック（2人前） 454 kcal
21時
ポトフ（2.5人前） 497 kcal
チキンステーキ（1.2人前） 442 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  2170 kcal
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