・・・上向きバタフライキックは最近しませんが私には難しいですね。
　
・・・スカーリング停止状態も難しそうです。

本当に「上向きバタフライキック」は、難しいですね･････（汗）。
この練習は、体のうねりを意識するのに大変役に立つみたいです!!。

スカーリングの停止状態は、手首を「八の字」みたいに動かすといいみたいです。
････手首と掌の角度で、前進・後退・停止をするので、本当に難しいです････（汗）。

こんばんはー(^^)
水泳頑張ってますねー。
うちの会社の社長夫婦も毎晩泳ぎにマラソンに・・・自転車。すごいですよーーー。
見習わなくっちゃって思いつつダラダラ　笑
そそ、４年目になっちゃっいましたけどダイエットは全然^_^;
もー最近は元気で楽しければいいっかーーーって　笑
↑
これが中年太りにつながるのね。

「びっぷっぎぃさん」の努めている会社の社長夫妻････凄いですね!!（汗）。
トライアスロン系の運動量ですね。

････運動は、無理しないで自分のペースで行う事が、怪我をしないで健康を維持できると思います!!。
これからも楽な気持で頑張りましょうね!!。
宜しくお願いします!!（礼）。