no title【とーもふさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月25日（水）

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【朝ごはん】
豆腐となめこの味噌汁　大橋　バナナ
【昼ごはん】
半熟卵とチーズほうれんそうホットサンド　アイスティー
【間食】
ペコちゃんのクリームあんみつ
ゆずティー
【晩ごはん】
にんじんカレー
【夜食】
ロールケーキ
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
7933歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ロールケーキ（1人前） 151 kcal
19時
豆腐となめこの味噌汁　大橋（0.5人前） 144 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
パン（1.2人前） 206 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（0.4人前） 23.6 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
ロイヤルホスト 十勝あずき クリームあんみつ（1人前） 234 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
ゆず茶（1人前） 95.9 kcal
江崎グリコ カレー職人 老舗洋食カレー 中辛 200g（1人前） 143 kcal
  1430 kcal
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