no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

くるっぽ～さん


1983年02月02日生(男性) O型千葉県

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【記録グラフ】

体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
和食さと京風いなりずし（1人前）	182	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
イングリッシュマフィン（1人前）	114	kcal
10時
コカコーラアクエリアス　ビタミンガード（1人前）	85	kcal
12時
まいばすけっとコーン＆ポテトサラダ（1人前）	100	kcal
まいばすけっとおにぎりオムライス (デミソース)（1人前）	188	kcal
㈱ジャンボリア栗入り赤飯（1人前）	205	kcal
ポッカじっくりコトコトこんがりパンの入ったコーンポタージュ（1人前）	130	kcal
20時
日本ハム中華名菜　酢豚（0.5人前）	237	kcal
みそ汁（1人前）	89.8	kcal
高野豆腐（1人前）	106	kcal
無添くら寿司いなり（1人前）	264	kcal
ごはん（1.3人前）	306	kcal
イカリング（1人前）	270	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
	2481	kcal
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