no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月25日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
12時
まいばすけっと コーン＆ポテトサラダ（1人前） 100 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
ジャンボリア 赤飯パック（1人前） 383 kcal
13時
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
18時
ロッテ トッポ　カスタードプリン（1人前） 197 kcal
森永 ミニチュッパチャップス（1人前） 24 kcal
21時
チーズポテトコロッケ（0.5人前） 170 kcal
トップバリュ 緑黄色野菜のお豆腐バーグ（1人前） 142 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
冷や奴（0.7人前） 57.9 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
  2493 kcal
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