no title【カインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月26日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3784歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ベンリーい食品工業 おむすび　こんぶ（2人前） 328 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
伊予正食品 じゃこ天（1人前） 124 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
21時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
肉汁（1人前） 300 kcal
カスミ 揚げ餃子（5人前） 180 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 100 kcal
  2547 kcal
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