4月28日【花ばたけさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月28日（土）

4月28日
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【朝ごはん】
GS　400ml　（ほうれん草、グレープフルーツ１こ、オレンジ２こ、レモン、ライム、水）

【昼ごはん】
BBQ

【間食】
アイス

【晩ごはん】
うどん
チョコレート

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ほうれん草（1人前） 3 kcal
グレープフルーツ（1人前） 57 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
レモン（1人前） 5.4 kcal
ライム（果汁）（1人前） 1.4 kcal
13時
BBQ（1人前） 988 kcal
18時
明治乳業 アヤ・クリーミー バニラ [カップ] 120ml（1人前） 298 kcal
20時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
  1913 kcal
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