no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月28日（土）

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午前は毛布の洗濯、レナの給食割烹着があったのでアイロン。午後はスイミングと見学会。焼津だったので、王将で夕飯を食べてきた。

【記録グラフ】
食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
イオン コーンフレーク　ミルクココア味（1人前） 153 kcal
10時
スジャータ アイスコーヒー　無糖（1人前） 4 kcal
低脂肪乳（0.7人前） 66.7 kcal
11時
カルビー ポテトチップス（0.7人前） 264 kcal
19時
王将 餃子　6個　（0.5人前） 173 kcal
天津飯（1人前） 450 kcal
焼きそば（0.8人前） 489 kcal
21時
あん団子（1人前） 121 kcal
22時
グリコ カフェオレ　コーヒーリッチ（1人前） 99 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1846 kcal
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