運動日。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日（月）

運動日。
< ウレシイ。 　｜　波乗り合宿へ。 >
YGT@81.0kg。



にしようと思いますが。。
と。
いさんで走りに出かけ。。
５ｋｍで撤収（笑）。


のーもう。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
142回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
142回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
142回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ちびおかん 2012/04/30 09:22 
飲んじゃうに１票！^^
 YGT 2012/04/30 19:45 
なんだとおおおお(笑)。
tomytomy 2012/04/30 09:41 
飲んじゃうに１票！^^
 YGT 2012/04/30 19:46 
なんでわかるかなあ(笑)。
杏宏ママ 2012/04/30 11:25 
飲んじゃうに１票！^^
 YGT 2012/04/30 19:46 
ごめんなさい。
syunfamily 2012/04/30 17:26 
飲んじゃうに１票！^^
 YGT 2012/04/30 19:47 
言い訳はしません(笑)。
三輪昌志 2012/04/30 19:39 
飲んじゃうに１票！^^
 YGT 2012/04/30 19:48 
ま。笑ってごまかしますか(笑)。
ましゃもも 2012/04/30 20:00 
GWは飲むしかないよね～～＾＾　ってコレばっか！
浜ジョー 2012/04/30 20:01 
のーもう。 

Y氏のお誘い、断れないもの～♪
のーもう。(≧∇≦)ﾉ
コミュ 2012/04/30 20:09 
飲みますか(^^)
こんなはずじゃない 2012/04/30 23:15 
飲んじゃったに1票！
mommomo 2012/05/01 00:01 
「突撃隣りの晩★蒲田～♪」　　　柱|￣m￣) ｳﾌﾟﾌﾟｯ
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