no title【とーもふさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日（月）

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【朝ごはん】
豆腐の味噌汁　パン
【昼ごはん】
きのことアサリのパスタ　スープ　パン　3種のチーズのピザ
【間食】
シュークリーム　カプチーノ
【晩ごはん】
おでん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
444点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
4667歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
豆腐となめこの味噌汁　大橋（0.5人前） 47.7 kcal
あさりのきのこのクリーム煮パスタ（0.5人前） 284 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.5人前） 317 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
オリジン弁当 おでん　ちくわ（1人前） 59 kcal
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
真昆布（1人前） 43.5 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
セブンイレブン おでん　かまくらはんぺん（1人前） 37 kcal
セブンイレブン 　かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
  1242 kcal
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