良い天気です( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月04日(金)

良い天気です( ^)o(^ )

< 憲法記念日( ^)...  | 出掛けました(^◇... >
良い天気です( ^)o(^ ) 画像1 良い天気です( ^)o(^ ) 画像2
【写真】   左=16名参加者が勢揃いしました( ^)o(^ )
      中央=早朝の湖畔では既に釣り人が・・
      (琵琶湖テニス大会、M氏撮影CDより) 

         西日本は、今日から天気は良さそうです。
         東北方面は雨が残るようで、桜見が心配ですね・・・

《今日の予定》①今日も9~11時:2時間テニス有ります。

《今日の結果》 曇り空で、コートでは、かなりの風が吹いていました。
        ①昨日と同じメンバーで、昨日からゲーム形式を止め、チャンピオンゲームで楽しみました。
        今後、持続力を上げるため、3時間や2面取る方向で話し合う( ^)o(^ )

       ②ブレザーや背広などを物色しに○オキへ、数点購入後、○イヤルHSにも見に出掛けた。

       ③娘がスマホを新規に買って来た!

       ④ユーチューブでフォークダンスを探す( ^)o(^ )
        「マイムマイム」「ジェンカ」「オクラホマ・ミキサー」など懐かしい・・・
        50年前、運動会や高校修学旅行のホテルで、異性と恥ずかしく手を繋いだ思い出が・・・
        この6月の同期会の集まりで、企画していますが、果たして出来るのかどうか・・・
        体が付いて行かない、足腰が痛い者は?・・見学するのかな?









【記録グラフ】
BMI
20.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1319kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.7%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
120分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
8264歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
59.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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