1072日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月04日（金）

1072日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
22時
みそしる（1人前） 46.3 kcal
野菜いため（1人前） 305 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
豚しゃぶサラダ（1人前） 267 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
菓子パン（2人前） 458 kcal
  1700 kcal
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