1071日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月03日（木）

1071日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
14時
東洋水産 マルちゃん ワンタン [袋] 53g（1人前） 253 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
19時
株式会社サンエス チョコレートパン（1人前） 320 kcal
22時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  2213 kcal
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