1071日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月03日（木）

1071日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
14時
東洋水産 マルちゃん ワンタン [袋] 53g（1人前） 253 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
19時
株式会社サンエス チョコレートパン（1人前） 320 kcal
22時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  2213 kcal
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