1073日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月05日（土）

1073日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ちまき（1人前） 76.5 kcal
22時
オムライス（1人前） 659 kcal
23時
おにぎり（1人前） 383 kcal
シスコ ココナッツサブレ（2人前） 286 kcal
  2264 kcal
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