たむらママの健康管理表【たむらママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月04日（金）

たむらママの健康管理表
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6788歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
MEIDI-YA つぶつぶ　イチゴジャム（1人前） 36 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
五目鶏めし（1人前） 502 kcal
イトーヨーカ堂 鶏のから揚げ（1人前） 110 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
20時
日清食品 鴨南蛮そば（1人前） 338 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1489 kcal
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