おんなになあれ【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月05日（土）

おんなになあれ
< 卒業 　｜　I Will Fo... >
今日は森川美穂さんの誕生日です。
http://www.youtube.com/watch?v=z4ePmKle00k

高尾山山頂からきれいな富士山見れました。
【記録グラフ】
体重（朝）
78.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		心拍数（夜）
69回
心拍数（夜）（回） のグラフ
 		心拍数（朝）
51回
心拍数（朝）（回） のグラフ
最低血圧（朝）
68mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
113mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
61mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
最高血圧（夜）
104mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		万歩計
20464歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
209分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごまいわし（1人前） 155 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
12時
サークルK サンクス おにぎり焼鮭（1人前） 182 kcal
セブンイレブン ツナマヨネーズ（1人前） 230 kcal
  892 kcal
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